Kräuterkurse
Frühlingskräuter kennen und genießen lernen
Kräuter sind leckere Zutaten und haben gesundheitliche Vorteile. Sie enthalten wichtige Nährstoffe. Kräuter zu kennen und zu verwenden, bereitet Freude. Beim Spazieren in der Natur kann man Kräuter finden, die man später als Heilmittel oder in der Küche verwenden kann. Selbstgemachte Produkte wie Tinkturen, Cremes, Öle, Salze und Naschereien aus Kräutern sind einzigartig im Geschmack und gesund. Es ist ein wunderbares Gefühl, etwas Selbstgemachtes zu genießen, das mit Liebe zubereitet wurde.
Informationen
Termin: Freitag, 15.3. 14.00 Uhr Samstag, 16.3. 10.00 Uhr Freitag, 29.3. 14.00 Uhr Dauer: 4 Stunden Kosten: 39 € incl. Material/Skript Teilnehmer: 3 - 8 Bitte kleine Gläschen, Messer und Brettchen mitbringen.
Über dieses Formular können sie sich verbindlich für diesen Kurs anmelden.
Waldbaden
Waldbaden fürs Seelenwohl. Den Wald mit allen Sinnen erfassen. Wie riecht der Wald?, Walddüfte inhalieren für die Stärkung des Immunsystems. Wie fühlt sich der Wald an? Waldboden, Erde, Rinde, Steine, Moose, Licht, Schatten. Welche Farben gibt es im Wald? Wie klingt die Natur?, rauschen, plätschern ... Wie schmeckt die Natur? Kräuter und Früchte kennenlernen. Waldbaden - sich mit allen Sinnen einlassen, den Vagusnerv trainieren, Herz-und Atemfrequenz und den Blutdruck senken. Den Wald erleben statt Denken und die Geschwindigkeit des Tages runter drehen. 30 Minuten im Wald reduziert das Stresshormon Cortisol für einen Tag. Hast Du momentan ein aktuelles Problem oder eine Thematik, so werden wir auch im Wald darauf Antworten finden. Lass Dich überraschen.
Informationen
Termin: Samstag, 6.4. 9.00 Uhr Samstag, 6.4. 16.00 Uhr Dauer: 2-3 Stunden Kosten: 18 € Teilnehmer: 3 - 6 Bitte auf geeignetes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung achten!
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Schreibkurse
„natürlich“ Schreiben zur Selbsthilfe bringt die eigenen Gedanken aus dem Unterbewusstsein an die Oberfläche. Hier geht es nicht (wie in der Schule) um Schönschreiben, korrekt Schreiben oder ausdrucksstark Schreiben. „natürlich“ einfach mal die Seele frei schreiben. Egal ob sauber, richtig oder schön, hier geht es um Selbsterkenntnis. Oft ist der Alltag sehr schnell und hektisch und oft werden schnelle Entscheidungen und Lösungen von uns verlangt. Im Schreibkurs kann man genau diese Dinge trainieren. Durch Schreiben in einer ruhigen Atmosphäre wird einem bewusst was man denkt, wie man denkt und man kann sich auch auf bestimmte Situationen vorbereiten. Probieren Sie es gern aus. Neuer Kurs: „Meine tägliche Morgenroutine“ ab sofort buchbar.
Fußreflexkurs
In diesem Kurs lernt Du, wie Du die Fußreflexmassage zur Selbsthilfe einsetzen kannst. Du lernst die wichtigsten Punkte für die Selbstbehandlung, spezielle Punkte für bestimmte Indikationen, wie Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, Menstruationsschmerzen, Rückenprobleme und andere Beschwerden. Natürlich steht auch die Entspannung im Fokus, denn auch bei Stress, hilft diese Methode wunderbar zum Entspannen und Abschalten.
Informationen
Termin: Freitag, 8.3. 14.00 Uhr Samstag, 9.3. 9.00 Uhr Mittwoch, 3.4. 15.00 Uhr Dauer: 2-3 Stunden Kosten: 39 € Teilnehmer: 3 - 6 Bitte großes und kleines Handtuch mitbringen.